|
Nou de motivatie zit er weer behoorlijk goed in, sinds de teller steeds na beneden blijft gaan woog rond begin december 121 en momenteel 106,8 12 februari
Het enigste wat ik heb veranderd is alleen maar water drinken voorheen dronk ik dagelijks 2/3 liter zoetigheid en sinds ik alleen maar water drink en wat minder eet (ongeveer 1000/1500 calorieën per dag) gaat het behoorlijk snel dat afvallen hopelijk kom ik gauw van die 11kg af en dit buikje
|
235.5 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|