Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
203.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 83.03g | Carb: 132.88g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Ермолино Сметана 15%, Перекресток Борщ с Курицей . Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Магнит Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|