Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
228.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 96.15g | Carb: 112.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Щи с Курицей, Сметана , Хлеб Черный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andis26's weight history
|