Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
168.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1033 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 46.66g | Carb: 94.48g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бахетле Мясное Гнездо, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|