Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 90.01g | Carb: 126.48g.
Breakfast: Простой Выбор Лавашная Лепешка, Яйцо Куриное. Lunch: Лента Филе Бедра Индейки, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Dinner: Байкальский Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша со Сливками. Snacks/Other: Красная Цена Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина, Nestle Dolce Gusto Nesquik. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|