Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 128.02g | Carb: 164.20g.
Breakfast: Рулет творожно ягодный, Реми Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Целая Жизнь Хлеб из Пшеничной и Ржаной Муки. Lunch: Лазанья с Курицей или Индейкой, Куриное Филе Вареное, Плов со Свининой. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Победа Трюфели без Сахара, Рафинад, Био Баланс Биокефирный 1%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия 20031990's weight history
|