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Zwischenziel ist in Sichtweite
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280.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2020:
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1468 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 117.98g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Kirschmarmelade, Schwarze Oliven, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gekochtes Ei. Lunch: Öncü Aci Biber Salcasi, REWE Weiße Bohnen, Lidl Gehackte Tomaten, Fenchel, Karotten, Knollensellerie, Porree, Rote Paprika, Grüne Paprika, Lauchzwiebeln, Rapsöl, Zwiebeln. Dinner: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Snacks/Other: Kaufland Salzstangen. more...
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losing 3.9 lb a week
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