Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2020:
|
1629 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 91.38g | Carb: 149.69g.
Breakfast: Киви, Слабое Кофе с Сахаром, Ленивая Овсянка, Кедровые Орехи, Банан. Lunch: Кофе Латте, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Рыба Копченая. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|