|
Voitin Hero nettivalmennuksen,onko kokemusta? Tuolla voi valita minkä treenin tahansa tai ruokavalion. olisi tarkoitus kokella oli muistaakseni x määrä en muista tarkkaa määrää
|
189.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
2148 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 89.55g | Carb: 227.54g.
Breakfast: Rainbow Kinuskikastike, Kermavaahto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kinuskikastike, Kermavaahto, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kermarahka. Lunch: Porkkanaraaste, Saarioinen Tonnikalapasta, Saarioinen Tonnikalapasta. Dinner: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Vaalea Leipä, Oivariini Oivariini, Linssikeitto. Snacks/Other: Espresso House Chai Latte. more...
|
|
2179 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 18 minutes. more...
|
steady weight
|