Como en promedio 1000 kcal. Y me siento muy bien, ya que padezco de colitis y esto me ha ayudado a ya no tener malestar.
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156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
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934 kcal
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Fat: 30.19g | Prot: 60.91g | Carb: 108.61g.
Breakfast: Manzana Verde. Lunch: Sanissimo Salmas (Paquete), Frijoles Cocidos. Dinner: Frijoles Refritos, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Queso Panela, Pescado a la Parrilla, Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz. Snacks/Other: Pepino (Pelado), Gamesa Galletas Marias. more...
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losing 1.7 lb a week
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