|
Tänään konkreettisesti lävähti silmille kuinka tarpeellista jo terveyden kannalta olisi pysyä normaalipainossa ja syödä terveellisesti.
Löysin tässä muutama viikko sitten rintalastani alaosasta kyhmyn. En tiedä kuinka kauan se on ollut siellä, tai kuinka kauan minulla olisi mennyt huomata se ylävatsan rasvakerrosten alta ellen olisi nyt laihduttiani 13 kiloa havahtunut siihen möykkyyn.
Nyt jatkotutkimuksiin, se voi toki olla jotain vaaratontakin, mutta myös kaikkea kurjaa.
Nyt kaduttaa kaikki se valtava sokeriöverien harrastaminen , turhan runsas ja säännöllinen alkoholin käyttö ja viimeisen kymmenen vuoden keskivartalolihavuus, kummatkin antaa kyllä turhan paljon aseita syöpäsoluille.
Pidetäänpä kaikki huolta ennen kaikkea terveydestämme ja tehdään ainakin tästä lähin viisaita valintoja👍🏻
|
160.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 51.23g | Carb: 156.93g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kotimaista Kevyt Nakki. Dinner: Katkarapu ja Paistettu Riisi. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Mandariini. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Hyvässä keississä miekkalisäke - omani on nyt laihduttua tuntunut kyhmynä. Toivottavasti tulee hyviä uutisia tutkimuksista!
10 Feb 20 by member: Skelinen
|
Kiitti Skelinen❤️
Toivotaan niin. Jahka magneetti otettu, oon viisaampi.
10 Feb 20 by member: Nooooh
|
11 Feb 20 by member: anne.ranta
|
11 Feb 20 by member: Nooooh
|
11 Feb 20 by member: _Krisse🤓
|
11 Feb 20 by member: Nooooh
|
11 Feb 20 by member: Lena C K
|
No hyvä kun löytyi nyt, eikä myöhemmin 👍 ja todennäköisemmin on jotain vaaratonta kuitenkin. Hyvä tietenkin, kun tutkivat 😊👍
12 Feb 20 by member: minnea82
|
12 Feb 20 by member: Tuumatar
|
Kiitos Lena C K, minnea82 ja Tuumatar!
Juu, olen kanssa samaa mieltä, että vaikka pelottaa, niin hyvä, että asia on vaiheessa ja saan kohta tiedon.
Mutta en olisi varmaan löytänyt sitä vielä pitkiin aikoihin jos mulla olisi ollut edelleen se ylävatsan Michelin-rengas. Pitkään ihmettelin painon tunnetta rintakehällä, mutta ajattelin sen johtuvan vaan siitä kun oon niin paksussa kunnossa. Nyt vaan peukut pystyssä, että olisi jostain syystä ärsyyntynyt ja rustottunut/kalkkeutunut miekkalisäke. Se olisi suuren suuri huojennus, ja jos saan hyviä uutisia, on se ison juhlan paikka. Jos taas huonoja uutisia, niin sekin on oman juhlansa paikka, sitten pitää ladata tsemppiä ja kaikki paukut peliin!
12 Feb 20 by member: Nooooh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|