Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 53.21g | Carb: 118.00g.
Breakfast: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, بياض البيض, هرفي شرائح خبز النخالة . Lunch: زيت عباد الشمس, قودي مايونيز لايت, امريكانا ستربس الدجاج, بطاطس, البرتقال. Dinner: كوكيز رقائق الشوكولا, المراعي حليب كامل الدسم. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rawantailakh's weight history
|