Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2013
|
163.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2013:
|
1965 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 61.91g | Carb: 193.88g.
Breakfast: Tuorejuustolevite, Ruisleipä Real, Maitokahvi. Lunch: Valkoviini, Salaattikastike (Vähäkalorinen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Kermaviili, Maustamaton Raejuusto, Uuniperuna (ilman Kuoria). Dinner: Punaviini, Suklaamousse, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Uuniperuna (ilman Kuoria), Lammas, Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella), Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Snacks/Other: Omenasiideri, Bueno. more...
|
|
2275 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anzgu's weight history
|