|
Стоит на месте. Жирок есть на животе - его нужно убрать, а в остальном нужно просто привести мышцы в порядок.
|
167.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2020:
|
2256 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 114.00g | Carb: 214.90g.
Breakfast: Карбонат, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Меридиан Сёмга Подкопченая, Свиная Отбивная, Чай, Белый Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. more...
|
steady weight
|