Юлия2377's Journal, 10 February 2020

152.6 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1010 kcal

Fat: 38.42g | Prot: 91.15g | Carb: 78.18g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Spainolli Оливковое Масло, Чеснок, Зеленая Стручковая Фасоль, Щука. Snacks/Other: Голден Яблоко , Кефир 2,5%, Голден Яблоко. more...

2122 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...