Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 127.66g | Carb: 174.96g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хурма, Груша, Абрикосовые Косточки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Село Зеленое Молоко 1,5%, Пассим Ячменные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рузское Молоко Сливки 10%, Брокколи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Форель Стейк , Pedon Red Lentil Pasta, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Овощное Рагу, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Форель Стейк . Snacks/Other: Икра Щуки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Quest Hero Protein Bar Vanilla Caramel Flavor , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Мандарины, Хурма, Яблоко, Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jienkuntent1's weight history
|