saliomar33's Journal, 22 November 2017

202.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

683 kcal

Fat: 4.12g | Prot: 32.26g | Carb: 129.77g.   Breakfast: الفول, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. more...

4170 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, الزومبا والرياضة المشكلة - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...