|
Нажрал 1 кг за выходные... Это все пицца, булочки и пиво... Все, я обратно на ПП))
|
167.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2020:
|
2835 kcal
|
Fat: 106.11g | Prot: 167.56g | Carb: 297.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Курица Гриль, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Asian Fusion Суп из Морепродуктов с Креветками, Холодец из Курицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Монетка Орех Миндаль Ядро. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|