Лора961's Journal, 09 February 2020

завтрак 609/23/47/21

228.0 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 89.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1604 kcal

Fat: 101.65g | Prot: 77.10g | Carb: 96.42g.   Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Ватрушка с Творогом, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Помело, Пеленгас, Оливковое Масло, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай. more...

3487 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...