Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
|
2491 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 131.01g | Carb: 245.41g.
Breakfast: Кофе, Соль, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Яйцо, Лидер Фреш Салат Фриллис, Bravolli Кускус. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, ВкусВилл Кета Стейк, Чеснок, Красный Лук, Monini Оливковое Масло, Bonduelle Зелёная Фасоль Целая, Сельдерей. Dinner: Котлета Домашняя, Лаваш, Винегрет. Snacks/Other: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Сливочная Нежность", Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Лимонный Сок, Яйцо, Мёд, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
1871 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cocachoca's weight history
|