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Euch allen ein schönes Wochenende liebe Comunity 👌🏻
Bei mir wieder -500g zu gestern also insgesamt - 9,2kg. Ich sehe zwar noch nix aber so langsam müsste man einen Unterschied sehen können.
Dan
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322.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 104.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
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1084 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 83.04g | Carb: 104.48g.
Breakfast: Äpfel, Brunch Blütenhonig , Käse, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Mandeln, Dulano Kochschinken, Kaffee mit Milch, Banane. Lunch: Erdbeeren, Gemischter Salat, Wiesbauer Gebratene Putenkeule . more...
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losing 7.7 lb a week
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