|
завтрак 742/45/30/69
|
228.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.98g | Prot: 102.18g | Carb: 175.24g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Свинина Запеченая, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 3 Пряники, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая. Lunch: Батон Нарезной, Редис, Пеленгас, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яблонька Компот Ягодный. Dinner: Лук-Порей, Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Ватрушка с Творогом, Банан. more...
|
|
3487 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|