alenka130876's Journal, 08 February 2020

174.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1618 kcal

Fat: 28.93g | Prot: 129.82g | Carb: 112.83g.   Breakfast: Надежда 95 Ежики "Вкусные", Холодный Кофе со Сливками, Ешь и Худей Маффины Куриные. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Призма Салат из Свежих Овощей, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...