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Gratidão , estou conseguindo.Um dia apos o outro .
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189.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
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775 kcal
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Fat: 39.44g | Prot: 38.76g | Carb: 63.90g.
Breakfast: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Mel, Mamão Papaia Mamão Papaia, Clara de Ovo, Queijo Branco, Suco Detox Baixo Carbo (Limão,Maracujá,Couve,Hortelã,Salsa ,Gengibre). Lunch: Goiaba, Legumes Refogados, Aurora Linguiça Calabresa. more...
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losing 2.4 lb a week
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