Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
254.0 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 189.94g | Carb: 148.39g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Bonne Luumunektari, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Kotimaista Kaurahiutale, Piltti Metsämarjainen. Lunch: Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Kanafilee, Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Snacks/Other: Alesto Pistaasipähkinät, Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Appelsiinit, Piltti Mustikkainen, Alpro Go On Vanilja, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eltsuli's weight history
|