Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
322.5 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 62.61g | Carb: 137.90g.
Breakfast: Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä, Suolakurkut, Pouttu Palvikinkku, Maitokahvi. Lunch: Kivennäisvesi, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Salaatti, Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Laitilan Proegg Valkuainen, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Dinner: Suolakurkut, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Punasipuli, Palsternakka, Lanttu, Kaali, Kivennäisvesi. Snacks/Other: Suolakurkut, Tee (Haudutettu), Pouttu Palvikinkku, Fazer Leipomo Leipurimestarin Kauraleipä. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|