Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
257.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
1988 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 64.53g | Carb: 240.84g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lunch: Marli Vital Karpalo-Rypäle, Valio Mustikka Keitto, Saarioinen Kotimainen Meetvursti, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Dinner: Fazer Runebergintorttu, Marli Natur Neljä Hedelmää, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kirjolohikiusaus. Snacks/Other: Vesi, Saarioinen Kotimainen Meetvursti, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Fazer Aurajuustopatonki. more...
|
|
3276 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 32 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|