Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 115.85g | Carb: 182.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Мандарины. Lunch: Финик, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Яблоко, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ellizaveta's weight history
|