Лора961's Journal, 05 February 2020

завтрак 610/12/48/31 овсянка

227.3 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 88.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1742 kcal

Fat: 102.32g | Prot: 69.05g | Carb: 99.43g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Шоколад, Сосиска, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Помидоры Черри. Lunch: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Кофе Хауз Латте, Блинчики с Мясом. Dinner: Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Шампанское, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Чатни, Камбала. more...

3834 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 30 minutes, Reading - 6 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...