Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 91.32g | Carb: 107.76g.
Breakfast: Лидкон Геркулес, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 2,5%, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Авокадо, Яйцо Куриное. Lunch: Столичная Мельница Ячневая Крупа, Кабачки, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Тефтели с Рисом, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свеклы, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Миндаль, Курага, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Миндаль, Евроопт Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|