Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
134.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 129.66g | Carb: 130.43g.
Breakfast: Здоровье из Предгорья Брынза Сыр Рассольный, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: У Палыча Торт Крем-Брюле, Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Едим Дома Опята. Dinner: Сметанин Ряженка 2,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Молоко 1%, Магнит Яблоко, Geneticlab Протеин Multi Pro, Гречка Отварная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|