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war doch auf der Waage. nach dem fressflasch gestern komnte ich nicht anders.
ich wünsche euch einen schönen Montag. regnet gerade mal nicht.
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170.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
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1660 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 84.88g | Carb: 216.54g.
Breakfast: Grafschafter Feine Speisestärke, Apfelmus ungesüßt, Möhren, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Rosinen, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot. Dinner: Speiseeis, Knorr Spaghetti Bolognese, Tassimo Cappuccino. more...
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gaining 1.0 lb a week
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