Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
262.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 69.98g | Carb: 140.30g.
Breakfast: Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Hanavesi, Marli Natur Ananas, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Juokseva Hunaja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe Kuituproteiini. Lunch: Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuskus (Kypsennetty), Lihapata, Marli Vital Multivitamiinijuoma, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Oululainen Reilu Täysjyvä. Snacks/Other: Sitruunavesi, Novelle Novelle Plus Greippi&Litsi, Pähkinäsekoitukset, Vesi, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura , Vesi, Atria Kalkkunaleike, Valio Polar 15%, Pirkka Riisi-Maissikakku. more...
|
|
3458 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|