|
Maanantain punnitus. Kuukautiset taas vaihteeksi 4 kk:n tauon jälkeen, niin oletettavasti osa tästä turvotusta 😄🧡✨
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 89.46g | Carb: 119.41g.
Breakfast: Puhdistamo Alppi-Ghee, Kahvi, Kananmuna, Biotta Porkkanamehu, Puhdistamo Five Am Coffee Jauhemix, Pakkasmarja Puolukka, Kahvi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Foodin Neitsytkookosöljy, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Puhdistamo Kapryyliöljy. Lunch: Keitetty Kananmuna, Oatly Kauramaito, Puhdistamo Energiasmoothie, Puhdistamo Kapryyliöljy, Banaanit. Dinner: Graavilohi. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|