Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 96.96g | Carb: 77.57g.
Breakfast: Творог 5%, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%, Авокадо, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кабачки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Перловка Отварная. Dinner: Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Свеклы, Хек Отварной. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Грецкие Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|