Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 99.73g | Carb: 149.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лаваш со Сладкой Начинкой. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень с Овощами и Стручковой Фасолью, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Брокколи. Snacks/Other: Печеночные Оладьи, Фундук Фундук, Sporty Печенье Мультифрукт, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanchik5400's weight history
|