Maria130384's Journal, 03 February 2020

147.5 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

527 kcal

Fat: 20.61g | Prot: 34.68g | Carb: 50.21g.   Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Dinner: Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо. more...

1798 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...