Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
173.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 97.07g | Carb: 89.90g.
Breakfast: Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Свеклы, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Хек Отварной, Свеклы, Морковь, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Молочный Гостинец Творог 4%, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|