|
завтрак 773/27/55/39 02.02.2020
|
227.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2020:
|
2020 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 81.79g | Carb: 151.76g.
Breakfast: Blue Dragon Устричный Соус, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Paul Круассан Классический, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло. Dinner: Сливочное Масло, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Молоко (Цельное Молоко), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Суфле Йогуртовое с Апельсином, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе. more...
|
|
3585 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|