|
Всего за 2 недели скинул 3,8кг - нормальный ход)
|
166.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
735 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 45.00g | Carb: 93.34g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|