Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
195.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 99.33g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Шоколад с Имбирем, Gustafsen Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Останкино Колбаса Молочная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Zentis Марципановая Буханка, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Активиа Натуральный Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Ланочка~'s weight history
|