Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
119.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 64.60g | Carb: 164.81g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Кофе, Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза, Кухмастер Томатная Паста, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Банан, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|