|
Was tussendoor na de 66,1 alweer eens naar 66,8 gekomen, nu weer netjes naar beneden gekieperd :-) hopelijk gaat er nóg wat af komende dagen ivm mn cyclus. Wel fijn te merken dat mn lijf gewoon reageert op een aangepast eetpatroon :-)
|
144.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1542 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 77.53g | Carb: 206.49g.
Breakfast: Dolce Gusto Cappuccino, Kaneel, AH Muesli met Fruit, Campina Volle Yoghurt. Dinner: AH Sesamolie, AH Bosui, Rode Paprika, AH Basic Basmati Rijst, Knoflook, AH Sojasaus, AH Doperwten, Zalmfilet. Snacks/Other: Cacaopoeder (Ongezoet), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. more...
|
losing 0.5 lb a week
|