Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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99.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
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1326 kcal
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Fat: 55.47g | Prot: 121.99g | Carb: 97.59g.
Breakfast: Queso Fresco, Jugo de Piña, Tarta de Coco y Dulce de Leche, Piña, Berenjena Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Huevo Revuelto, For Good Semillas Snack Gurasol y Zapallo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Nestlé Yogurt Descremado. Dinner: Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Alitas de Pollo (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo sin Piel, Atún Fresco, YoPro Yogur. Snacks/Other: YoPro Yogur. more...
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gaining 1.5 lb a week
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