Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
264.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 113.75g | Carb: 136.65g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Kiwi, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Nasiona Siemienia Lnianego, Podwójne Espresso z Miodem. Lunch: Polmlek Capresi z Ziołami, Ogórek (ze Skórką), Putka Chleb Żytni. Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zupa Jarzynowa, Brokuły. Snacks/Other: Rzodkiewka, Putka Chleb Żytni, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, Bieluch Twaróg Tłusty, Makrela Wędzona. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|