Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
120.8 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1177 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 88.99g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Ташлинский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо Куриное. Dinner: Банан, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Добрая Буренка Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Кус-Кус. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Bonvida Сливки 10%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|