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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
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229.9 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
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981 kcal
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Fat: 16.63g | Prot: 53.11g | Carb: 149.60g.
Breakfast: BioBio Hafer Drink Schoko, Netto Vollkorn Früchte Müsli. Lunch: Gurke (mit Schale). Dinner: Parmesan (Gerieben), Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dennree Dinkelnudeln. Snacks/Other: Pringles Hot & Spicy. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
29 Jan 20 by member: Levka...
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29 Jan 20 by member: keblu
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29 Jan 20 by member: Jazzue
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guten morgen... und dir auch einen schönen Tag
29 Jan 20 by member: dornfelder09
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30 Jan 20 by member: Huehndez17
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Huhu🙋♀️ dir auch einen schönen Donnerstag!
30 Jan 20 by member: esche85
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