Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 84.82g | Prot: 141.13g | Carb: 105.52g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Свекла Вареная. Dinner: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Кружево Вкуса Спаржа. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|