|
нам 22 недельки
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 100.56g | Carb: 162.37g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Ржаной, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Молоко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Капустный Салат, Салат Оливье, Куриные Котлеты на Пару, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denax1985's weight history
|