Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
330.7 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 62.41g | Carb: 153.17g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Pouttu Palvikinkku, Fazer Leipomo Rustico Sekaleipä. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto. Dinner: Sämpylä, Pouttu Palvikinkku, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Banaanit. Snacks/Other: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Felix Kurkkusalaatti, Kivennäisvesi. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
habaips's weight history
|